El bruxismo es una afección en la que una persona aprieta, rechina o hace crujir los dientes de manera involuntaria. Este comportamiento puede ocurrir tanto durante el día (bruxismo diurno) como durante la noche mientras la persona duerme (bruxismo del sueño). Aunque no existe una causa única, suele estar relacionado con factores psicológicos como el estrés y la ansiedad. También puede ser provocado por una mala alineación dental, trastornos del sueño o como efecto secundario de ciertos medicamentos, según explican profesionales odontólogos por definición general.
Lo más impactante es la magnitud de la fuerza ejercida: mientras que la mandíbula está diseñada con una potencia específica para triturar alimentos, al bruxar la presión se multiplica drásticamente. Verónica Monteserín, masajista profesional, en entrevista con Despacho Play señaló que existen publicaciones científicas que comparan este esfuerzo con el impacto de levantar una carga desmedida con la boca, un esfuerzo extremo que frecuentemente deriva en la fractura y desgaste de las piezas dentales.
Aunque el origen de esta condición es multifactorial, descartando factores congénitos o traumatismos, el principal desencadenante es el estrés físico y mental. Desde la perspectiva de la medicina china, especialidad en la que también se formó la entrevistada, las emociones retenidas juegan un rol crucial. Sentimientos prolongados como el enojo, la ira, la bronca o la carga excesiva de responsabilidades se somatizan en el cuerpo y encuentran una vía de escape a través de la tensión mandibular.
El Método “RESET” y el rol de la placa de relajación
Monteserín enfatizó que la primera consulta siempre debe ser odontológica. El uso de la placa de relajación provista por un profesional es el único método efectivo para proteger físicamente los dientes de fracturas, por lo que su tratamiento actúa de forma complementaria y nunca sustitutiva.
Como alternativa no invasiva para aliviar los síntomas, la masajista aplica el Método RESET, una técnica bioenergética diseñada por un kinesiólogo australiano hace unas décadas. En sesiones en camilla, se realizan presiones suaves y sostenidas con digitopuntura sobre los músculos involucrados en la articulación temporomandibular, liberando de inmediato la tensión acumulada.
Un efecto dominó en todo el cuerpo
La especialista advirtió que las consecuencias del bruxismo van mucho más allá de la boca debido a que el cuerpo busca compensar esa fuerza desmedida. Desalineación ósea y muscular: Para equilibrar la presión de la mandíbula, los hombros se tensionan, lo que a su vez obliga a las caderas y a las rodillas a rotar y hacer fuerza extra. Esto explica por qué muchos pacientes sufren de contracturas crónicas, lumbalgias o dolores en las articulaciones inferiores sin causa aparente.
Además , el apretamiento constante afecta directamente al sistema nervioso, interfiriendo con el nervio que controla los órganos internos. Esto puede detonar gastritis, inflamación abdominal, estreñimiento o diarrea.
Herramientas para el autocuidado
El tratamiento se complementa de manera activa mediante un programa de ejercicios cotidianos que el paciente recibe en formato digital. Estas técnicas de automasaje permiten a las personas gestionar sus propias tensiones en cualquier momento del día, promoviendo el autocuidado y evitando que las contracturas se calcifiquen y se transformen en un malestar crónico irreversible.
Para cerrar, la profesional invitó a no normalizar el dolor ni depender únicamente de soluciones rápidas como los analgésicos. Aprender a escuchar los mensajes del organismo y trabajar en equipo junto a odontólogos, psicólogos, kinesiólogos y gastroenterólogos es el camino definitivo para recuperar el equilibrio y mejorar la calidad de vida.
